Mindfulness/Meditação Criativa
27 Abr 2024
10:15
Biblioteca Municipal José Marmelo e Silva
Gratuito
10:15 às 11:00
A sessão de mindfulness/meditação criativa tem como objetivo permitir estar no momento presente e aprender a evitar julgamentos, críticas e o processo de aceitação.
As técnicas de meditação criativa irão permitir melhorar a concentração e foco, a respiração, a exploração dos sentidos e emoções, o silêncio e contemplação interior, usar a imaginação como força impulsionadora e praticar afirmações positivas.
As técnicas de meditação criativa irão permitir melhorar a concentração e foco, a respiração, a exploração dos sentidos e emoções, o silêncio e contemplação interior, usar a imaginação como força impulsionadora e praticar afirmações positivas.
Atividade destinada a crianças e dinamizada pela professora Margarete Gomes.
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